귀가 아파요! 항공성 중이염 증상과 대처법 완벽 정리
비행기 여행, 설렘과 함께 찾아오는 불청객이 있죠. 바로 항공성 중이염 이에요. 귀가 멍멍하고 답답하며 심한 경우 통증까지 느껴 여행의 즐거움을 앗아가는 항공성 중이염, 이제 걱정하지 마세요!
항공성 중이염, 왜 생길까요?
항공성 중이염은 비행기 이륙이나 착륙 시 급격한 기압 변화로 인해 중이 내부의 압력이 외부 기압과 달라지면서 발생하는 질환이에요.
중이는 고막 안쪽 공간으로, 외부 공기와 연결되어 있지 않고 유스타키오 관이라는 좁은 통로를 통해 연결되어 있어요. 유스타키오 관은 평소에는 닫혀 있다가 yawning, 삼키기, 코 풀기 등을 통해 열리면서 중이와 외부 공기의 압력을 맞춰주는 역할을 해요.
하지만 갑작스러운 기압 변화가 발생하면 유스타키오 관이 제대로 열리지 못하고 중이 내부 압력이 외부 기압보다 높아지거나 낮아지면서 귀 통증, 멍멍함, 답답함, 이명 등의 증상을 유발하게 되는 거예요.
누구나 걸릴 수 있지만, 특히 주의해야 할 사람은?
항공성 중이염은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특히 유아, 어린이, 감기에 걸렸거나 비염, 축농증 등으로 코가 막힌 사람들은 유스타키오 관의 기능이 저하되어 더욱 발생하기 쉬워요.
특히 유아는 유스타키오 관이 좁고 기능이 미성숙하여 외부 기압 변화에 더 민감하게 반응하기 때문에 항공 여행 시 각별한 주의가 필요해요.
항공성 중이염 증상, 어떤 것들이 있을까요?
항공성 중이염 증상은 개인마다 차이가 있지만, 흔히 나타나는 증상들은 다음과 같아요.
- 귀가 멍멍하고 답답함: 이륙이나 착륙 시 귀가 꽉 막힌 느낌
- 귀 통증: 찌르는 듯한 통증, 압박감, 욱신욱신하는 통증
- 이명: 귀에서 윙윙거리는 소리, 삐 소리 등
- 청력 감소: 일시적인 청력 저하
- 현기증: 어지러움, 균형 감각 저하
- 두통: 귀 통증과 함께 두통이 나타날 수 있음
항공성 중이염, 어떻게 대처해야 할까요?
항공성 중이염은 증상이 나타난 후에는 자연적으로 좋아지는 경우가 많지만, 불편함을 줄이기 위해 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있어요.
1, 이륙과 착륙 시, 귀를 열어 주세요!
- * yawning, 하품:* 하품을 크게 하면 유스타키오 관이 열리면서 중이 내부 압력을 조절하는 데 도움이 돼요.
- 삼키기: 사탕이나 껌을 씹거나 물을 마시면서 삼키는 동작을 반복하면 유스타키오 관을 열어주는 데 효과적이에요.
- 코 풀기: 콧물이 많이 나온다면 코를 풀어서 막힌 코를 뚫어주는 것이 도움이 될 수 있어요.
- Valsalva Maneuver (발살바 기법): 입을 다물고 코를 막은 상태에서 숨을 내쉬는 방법으로, 유스타키오 관을 열어주는 효과가 있어요. 하지만 갑자기 큰 힘을 주는 것은 귀에 무리가 될 수 있으니 주의해야 해요.
2, 비행 전, 귀 건강 관리를 꼼꼼하게!
- 충분한 수분 섭취: 탈수증은 유스타키오 관 기능 저하를 유발할 수 있으므로 비행 전 충분한 물을 마셔주는 것이 좋아요.
- 술, 카페인 섭취 줄이기: 술과 카페인은 탈수증을 유발할 수 있으며, 유스타키오 관 기능을 저하시킬 수 있으므로 비행 전에는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 콧속 건조 예방: 콧속이 건조하면 유스타키오 관 기능이 저하될 수 있으므로, 비행 전 코에 수분을 공급해주는 코팩이나 콧물 제거제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요.
- 비행 전 감기 치료: 감기에 걸렸다면 비행 전 충분히 치료를 하고, 증상이 호전된 후 비행하는 것이 좋아요.
3, 귀마개 사용?
효과적일까요?
항공용 귀마개는 비행기 소음을 줄여주는 효과는 있지만, 항공성 중이염 예방에는 효과가 없어요. 오히려 귀마개를 착용하면 중이 내부 압력 변화를 인지하지 못하고 증상이 악화될 수도 있으므로 주의해야 해요.
4, 증상이 심하면 의사의 진료를 받으세요!
항공성 중이염은 대부분 자연적으로 좋아지지만, 통증이 심하거나 지속되면 이비인후과 전연락에게 진료를 받는 것이 중요해요.
항공성 중이염, 예방과 관리가 중요해요!
항공성 중이염은 비행 전후 적절한 관리를 통해 예방하고 증상을 완화할 수 있는 질환이에요.
다음 표는 항공성 중이염 예방 및 관리 방법을 요약한 것이에요.
| 방법 | 설명 |
|---|---|
| 이륙 및 착륙 시 귀를 열어주는 방법 활용 | 하품, 삼키기, 코 풀기 등을 통해 중이 내부 압력을 조절합니다. |
| 충분한 수분 섭취 | 탈수증을 예방하고 유스타키오 관 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. |
| 술, 카페인 섭취 줄이기 | 탈수증을 유발하고 유스타키오 관 기능을 저하시킬 수 있으므로 비행 전에는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. |
| 콧속 건조 예방 | 코팩이나 콧물 제거제를 사용하여 콧속 건조를 예방합니다. |
| 비행 전 감기 증상 치료 | 감기에 걸렸다면 비행 전 충분히 치료를 하고, 증상이 호전된 후 비행하는 것이 좋습니다. |
마무리
항공 여행의 즐거움을 앗아가는 항공성 중이염, 이제 더 이상 두려워하지 마세요!
비행 전후 적절한 관리와 대처법을 숙지하고, 증상이 심할 경우 전연락의 진료를 받으면 건강하고 즐거운 여행을 즐길 수 있을 거예요.
항공성 중이염, 미리 예방하고 건강한 여행 즐기세요!
자주 묻는 질문 Q&A
Q1: 항공성 중이염은 왜 생기나요?
A1: 항공기 이륙 또는 착륙 시 급격한 기압 변화로 인해 중이 내부 압력이 외부 기압과 달라져 발생하는 질환입니다. 유스타키오 관이 제대로 열리지 못하여 중이 내부 압력이 불균형을 이루면서 귀 통증, 멍멍함, 답답함 등의 증상이 나타나요.
Q2: 항공성 중이염 증상은 어떤 것들이 있나요?
A2: 귀가 멍멍하고 답답한 느낌, 찌르는 듯한 귀 통증, 윙윙거리는 이명, 일시적인 청력 저하, 어지러움, 두통 등이 나타날 수 있습니다. 증상은 개인마다 다를 수 있어요.
Q3: 항공성 중이염 예방을 위해 어떤 방법들을 활용하면 좋을까요?
A3: 이륙 및 착륙 시 하품, 삼키기, 코 풀기 등을 통해 귀를 열어주는 것이 도움이 됩니다. 비행 전 충분한 수분을 섭취하고, 술, 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 콧속 건조를 예방하고, 감기에 걸렸다면 비행 전 완전히 치료하는 것이 중요합니다.
